Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
tanya01nikitina
Jornal
Jornal de tanya01nikitina
Perfil de tanya01nikitina
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 60
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
06 abril 2020
Сырные блинчики с укропом 😋😋😋
Ингредиенты:
1 яйцо
60 гр. муки
150 гр. молока
30 гр. укропа
50 гр. сыра
Приготовление:
Яйцо, молоко и муку смешать при помощи венчика.
Затем добавить сыр натертый на крупной терке и мелко порезанный укроп.
Выпекать блины на сковороде с двух сторон.
Приятного аппетита!
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Приглашаю вас в бесплатный чат Правильного Питания в ВастАпп 💃💃💃Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64 kg
5 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
05 abril 2020
Шоколадный ПП-тортик.
🔻Ингредиенты:
- Банан - 60 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Творог мягкий - 50 гр.
- Мука рисовая - 25 гр.
- Разрыхлитель - ½ ч.л.
- Какао - 1 чл.
- Малина - 60 гр.
🔸Для украшения:
- Творог мягкий - 75 гр.
- Подсластитель (у меня сироп) - 2 ч.л.
- Малина - 90 гр.
🔻Приготовление:
1. Банан размять вилкой, добавить все остальные ингредиенты, смешать.
2. Выпекать в микроволновке при 750 Вт. 5 минут.
3. Остудить, разрезать на три части, промазать творожком, украсить малиной.
Всем приятного аппетита💕
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Приглашаю вас в бесплатный чат Правильного Питания в ВастАпп 💃💃💃Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64 kg
5 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
04 abril 2020
🥧 Италянский пирог 12 ложек 🥧
✅ Ингредиенты:
Яйца - 3 шт
Сахзам - 12 стиков
Молоко - 12 ст.л
Раст.масло, можно заменить сливочным - 12 ст.л
Сок и цедра половинки лимона
Разрыхлитель - 7 гр
Мука рисовая или кукурузная - 12 ст.л
✅ Приготовление:
Выпекаем в разогретой духовке до 180 градусов 30 минут. Посыпаем сахарной пудрой и украшаем по вкусу. Приятного чаепития 😉😘.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💙💙💙Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64 kg
5 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,9 kg por Semana
27 março 2020
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЯЙЦОМ И ЛУКОМ 😍😍😍
⠀
КБЖУ НА 100 гр.: 162.19/8.18/9.26/10.94
⠀
Ингредиенты для теста:
🥧Сметана - 400 гр.
🥧Яйцо - 3 шт.
🥧Разрыхлитель - 5 гр.
🥧Мука - 100/120 гр.
🥧Соль - по вкусу
⠀
Ингредиенты для начинки:
🌿Яйцо-5 шт.
🌿Лук - 1 шт.
🌿Соль/специи - по вкусу
⠀
Способ приготовления 👩🏼🍳:
Смешиваем все ингредиенты для теста. Даём постоять тесту мин 10.
Отвариваем яйца в крутую для начинки и нарезаем, а также пучек лука. Смешиваем яйца с луком, солим и перчим.
На дно формы для выпечки кладу пергамент (удобно будет вынуть пирог), выливаем 1/2 теста >начинку > оставшимся тестом покрапаем начинку.
Верх пирога посыпаем кунжутом по желанию.
Отправляем в духовку на 40/45 мин, выпекаем при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита 😘
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65 kg
4 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
26 março 2020
БЫСТРЫЙ САЛАТИК С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО🍤🍤🍤
Отличный вариант для обеда/ужина👌
Ингредиенты :
300 гр креветок
1 авокадо
5 помидорок черри
зелень
2 зубчика чеснока
оливковое масло, специи
Креветки отварить, почистить. Авокадо нарезать кубиками, помидоры разрезать на половинки. Зелень измельчить. Если не любите чеснок, можно не добавлять. Соединить все ингредиенты, заправить маслом, посолить , поперчить.
Салатик готов😊
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💜💜💜Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65 kg
4 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
Histórico de Peso de tanya01nikitina
Visualizar Histórico Completo