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rafaellmoraes1982
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10 junho 2019
Cada prato bonito que vejo aqui, todo mundo de parabéns. Em casa é 80% arroz, feijão, ovo cozido e frango, afinal proteina é caro e a meta é alta.
(10 comentários)
10 junho 2019
Bonito não é, mas são 33g de proteina e eu acho uma delicia. Uma salada deixaria top mas deu preguiça.
Um tchauzinho do meu filho ao fundo de brinde.
(2 comentários)
10 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,3 kg
5,7 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,5 kg por Semana
08 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82 kg
5 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
31 maio 2019
Completando hoje 1 mês Zero Alcool. considerando minha média semanal de 30 latas por semana.
17.400 Calorias a menos
450,00 reais economizados
kkkkk.mas da uma vontade sexta a.noite num calor desse. Haja foco!
(18 comentários)
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