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16 setembro 2020
overnight oats enak banget 345 kalori yg craving sweet ini ngebantu banget
(3 comentários)
08 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53 kg
2 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
04 setembro 2020
322 kalori~ akhirnya nemu juga makan tempe kering yang cukup memuaskan. bisa buat nyetok nih kalo kalori atau protein belum terpenuhi perharinya
nasinya hanya : 70gram sarden 110gram dan tempe 50gram. more than enough buat dinner ini :D happy tummy!
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04 setembro 2020
222 kalori aja nih kenyang enakk banget! nasi goreng sarden telur mata sapi no minyak sama sekali
(13 comentários)
02 setembro 2020
nasi goreng oats with egg enak buangeeettt no minyak2 buatnya gampang dan cuma 178 kalori sajaaaa
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