Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
melina.plg
Jornal
Jornal de melina.plg
Perfil de melina.plg
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 26
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
18 dezembro 2020
suka sedih deh, kalo masih ada yg makan dikit banget.. sampe jauh dibawah bmr.. lalu terlalu clean eating sampe akhirnya malah binge eating nyesel benci diri sendiri tapi malah terjebak disituasi itu karna jdnya stress dan makan lebih banyak lagi dengan mengambil metode all or nothing!
ngikut gaya diet si artis A artis B selebgram A selebgram B.. yang notabenenya kita gak tau real keseharian mereka.. (langsung ikut2an dengan dalih mereka pakai dokter loh..) yes mereka emang pakai dokter karna itu kalau kalian ada yg mau ngikutin yah pakai jugalah dokter..
kalau mau yg serba gratis maka kita harus banyak2 belajar, kita harus serap informasi dr dokter gizi klinik, dokter olahraga, nutricionist, apakar2 fitnes dan olahraga..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
47,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
(40 comentários)
peso estável
13 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
47,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,1 kg por Semana
07 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
48,4 kg
6,6 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,8 kg por Semana
07 novembro 2020
makan untuk diri sendiri kurang susu segelas pear sama biskuit pemenuhan kalori harian 1200.. moga2 mingdep bisa naek kalori lagi!! semangat angkat beban!!
(5 comentários)
03 novembro 2020
tadi pagi nimbang naek 500gram lebih udah seneng aja kirain massa otot naek pas ngukur harian lah kok malah naek centinya sempet mikir kemaren ada yg salah apa ya
eh ternyata menstruasi.
HAPPY BLOATING DAY DEH! malah kemaren makanannya keasinan lagi 😤 soklah badaaaan suka2 kamuh minggu ini yah.. tapi minggu depan kerja keras bareng aku lagi ya! semangat!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
50 kg
5 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
Histórico de Peso de melina.plg
Visualizar Histórico Completo