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14 março 2016
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Dieta seguida:
74,8 kg
9,5 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
04 março 2016
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75,3 kg
9,1 kg
7,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
25 fevereiro 2016
Ok, so today, out of curosity, I measured my coffee cup size. I thought it was 6oz. Found out it was 8oz. Not that the coffee in itself was caloric,but the amount of creamer I use was. Also learned that there are 3tsp in 1tbs. I didnt know so I had been accounting 2 tsp=1 tbs. That made my caloric intake much higher than I thought. I have to find a lower caloric creamer.
You just never know until you investigate.
(2 comentários)
25 fevereiro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,7 kg
7,7 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
21 fevereiro 2016
WELL, not a good way to start a new challenge. Havent been on a date with my husband in a year... I decided not to count my calories today and just enjoy the day and the date at Red Lobster. It sure is easy to pack on the calories when Im not counting as I eat. I added what I ate Saturday on Sunday A.m . Got to go walk this off today. Lord have mercy cyndy lou.
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