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30 novembro 2020
Komposisinya di foto ya. Tadi lupa itung kalorinya berapa :(
(2 comentários)
19 novembro 2020
Oh my godd egg spinach quesdilla wasss so good. Pake tortilanya sebiji aja ya biar ga banyak tepung. Isiin sayur jangan lupa, jadi dehhhhh ❤️❤️
(9 comentários)
18 novembro 2020
Lagi demen bgt makan oat buat sarapan. Selain sehat udh pasti kan rendah kalori ya. Jadi oatnya 2 sdm aja alias 20gr. Akalin pake 1/2 sdm selai dan buah macem apple atau pisang atau mangga setengah porsi. Tabur granola 4gr. Total kalori paling cuma 120an
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17 novembro 2020
Its good to be back!!!!!!!
Bon appetieeeeeee ❤️❤️❤️
Segini banyaknya cuma 450an kalori
(6 comentários)
19 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,2 kg
9,2 kg
24,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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