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30 março 2024
Neustart gesetzt!
Jetzt geht es wieder los! Es umfunktionieren um meinem Körper einen Gefallen zu tun! Und wenn nicht jetzt, wann dann?
Heute 20km in den Skates unterwegs gewesen
Kaloriendefizit einhalten
Workout erfolgt.
Wasser läuft noch 😅
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21 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,5 kg
0,5 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
14 março 2024
Wasser 👍
Schritte 👍
Kaloriendefizit 👍
Keine Süßigkeiten 👎
Workout 👍
Läuft wieder langsam an ☺️
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13 março 2024
Wasser 👍
Schritte 👍
Kaloriendefizit 👍
Keine Süßigkeiten 👎
Workout 👎 außer ich zähle Möbel tragen über 1 Etage als Sport 😅
Nicht alle Ziele erreicht, aber ok … ich arbeite daran
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11 março 2024
Kaloriendefizit 👍
2Liter Wasser 👎
Keine Süßigkeiten 👎
Sport 👎
Erfolg heute nur mäßig, aber ok … morgen wird besser
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