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09 fevereiro 2022
Der Morgen beginnt stressig... manchmal Sehne ich mich nach einer Zigarette 😅 aber nein! Ein Kaffee und ein Shokoriegel tun es auch 🤪
(5 comentários)
09 fevereiro 2022
Lachs auf Ofengemüse… sehr lecker und sättigend
(4 comentários)
09 fevereiro 2022
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Perdidos até agora:
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42,9 kg
0 kg
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,1 kg por Semana
08 fevereiro 2022
Nach langer Zeit nun doch wieder zurück. Nun ist der Wille da!
Ich versuche zuzunehmen und fange diesmal mit kleinen Schritten an!
Nach einem Lungenembolievedacht und Verlust von 4 kgin 2 Tagen starte ich nun
Mit 42,6 kg und täglichen 2300kcal. Alles darüber ist toll aber kein muss, alles darunter jedoch ist nicht akzeptabel.
(5 comentários)
08 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
42,6 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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