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30 novembro 2023
Heute genau ein Jahr als ich meine Ernährung umgestellt habe.
Allerdings bin ich gerade auf keto um etwas in Schwung zu kommen. Tadaa in 1,5 Monaten 5 kg weniger .
Funktioniert 😃🤌
Gesamt-16kg
(2 comentários)
18 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,6 kg
7,4 kg
12,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
16 novembro 2023
Seelachs
Wenn es spritzt, dann nimm einfach Backpapier )))
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13 novembro 2023
Mmm leka schmeka
Eine Dose Tunfisch
Ein Ei
Ca 50 gr gerieben Käse
Vermischen in die Muffin Formchen rein und ca 5 -7 Minuten backen. Bei Temperatur müsst ihr selber schauen
KETO geeignet
(10 comentários)
13 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,7 kg
7,3 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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