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28 fevereiro 2019
-2 Meses de Bulking
Infeccao de garganta depois dengue aonde fiquei 14 dias sem treinar e sem dieta definida. Dieta meio suja devido a um cutting muito agressivo anteriormente.
26/12 - 76.4kg - 7.5% gordura
28/02 - 82.0kg - 9.2% gordura
+3.8kg de massa magra
+1.9kg de gordura
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28 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82 kg
13 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 5,8 kg por Semana
25 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,5 kg
15,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
14 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,8 kg
15,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
03 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,7 kg
14,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
Histórico de Peso de FernandoLimaTI
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