Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Arrabica Coffee
Jornal
Jornal de Arrabica Coffee
Perfil de Arrabica Coffee
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 21
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Seguinte
10 agosto 2021
Пока перестаю считать калории. Вес и так ушёл намного ниже желаемого. В принципах пп и так уже разбираюсь. Буду есть почти все. Только сведу на минимум сладкое и мучное. Ну и вредности исключу. Думаю вернусь к подсчёту в отпуске. Сидя дома набирать легко)))
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56 kg
19 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,6 kg por Semana
08 julho 2021
Окей... Вес ушёл уже ниже запланированной отметки. Получается мне для поддержания веса 1800 ккал недостаточно. Проблема только в том, что я привыкла кушать понемногу и в основном здоровую пищу. 1800 не всегда могу съесть, вроде как приём пищи на 500 ккал - хорошо наелась. А пихать в себя тортики и чипсы не хотелось бы.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59 kg
16 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,4 kg por Semana
12 junho 2021
Вот она, желанная цифра! Теперь перехожу на поддержание веса и продолжу тренировки. Кожу местами надо ещё подтянуть. Хотя последний месяц я питалась уже не на 1300 калорий, а на 1600, 2 кг все равно ушло. 🎉🎉🎉
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,5 kg
14,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,5 kg por Semana
12 maio 2021
Взвешивалась последний раз примерно месяц назад. Итого ещё -3 кг! 🎉 Ещё немного, ещё чуть чуть, и цель моя будет достигнута! Не передать словами насколько я рада и какой лёгкой и воздушной теперь себя чувствую. Раньше не могла по лестнице подняться не задыхаясь, не говоря уже о беге. Быстрее уставала, ощущала себя черепахой какой то... Верьте в себя, девушки, стремитесь только вперёд и у вас тоже все получится)))
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,5 kg
12,5 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 0,6 kg por Semana
10 maio 2021
Результаты похудения за 3 месяца. На фото справа-прошлое лето, вес примерно те же 75 кг. Учитывая, что позировала для фото, я еще и пузико втягивать пыталась. Сейчас основной проблемой остались ноги. Ну не худеют они, как хочется🤷♀️ Такой тип фигуры😒
(6 comentários)
Histórico de Peso de Arrabica Coffee
Visualizar Histórico Completo