Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ArieWind
Jornal
Jornal de ArieWind
Perfil de ArieWind
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 91
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
01 julho 2014
Peguei uma gripe. Vou descansar a noite ao invés de caminhar mais 1 hora.
Essa semana irei alternar os dias de caminhada a noite para não sobrecarregar o organismo.
Consegui ficar numa boa hoje com relação a comida. Pode ser pela gripe.
Adicionar Comentário
30 junho 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,2 kg
0 kg
22,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
25 junho 2014
PQP Lidar com estresse e ansiedade tá dificil :@
Tenho que me colocar no trilho.
nao ultrapassar as 1200 cal.
(6 comentários)
21 junho 2014
RETORNO A NUTRI
Depois de ficar doente, voltei uma casa atras.
Agora é recuperar novamente e aumentar os exercícios aeróbicos.
Criar vergonha e superar o frio de acordar as 5 pra ir treinar.
Subir escadas ao invés de usar o elevador.
dar adeus aos doces.
Data 28/10 11/01 01/03 21/06
Composição Corporal
Peso 52,1 51,7 52,7 54,1
Massa Muscular 19,3 19,8 21,1 21
Massa de Gordura 16 14,7 13,7 15,5
ACT (agua corporal Total) 26,3 27,1 28,5 28,2
MLG (massa livre de gordura) 36,1 37 39 38,6
Diagnostico de Obesidade
IMC 21,1 20,7 21,1 21,7
PGC 30,8 28,5 26,1 28,6
RCQ (relação cintura quadril) 0,83 0,83 0,82 0,86
TMB (taxa metabolica basal) 1149 1168 1212 1204
Controle Musculo Gordura
Controle Muscular 4,8 4,4 2,4 2,7
Controle de Gordura 3,9 -2,4 -1,4 -3,1
Adicionar Comentário
21 junho 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,1 kg
0 kg
9,1 kg
Fraco
Adicionar Comentário
Perdendo 0,5 kg por Semana
Histórico de Peso de ArieWind
Visualizar Histórico Completo