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03 dezembro 2013
De ontem para hoje diferença de 1,1 kg.
Isso mostra que estou tendo retenção liquida durante o dia.
Aumentar a ingestão de liquidos e adicionar chás com propriedades diureticas.
Beber chá com esse calor vai ser dose. :/
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
51,4 kg
1,6 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 7,7 kg por Semana
02 dezembro 2013
Excessos do final de semana e sem exercicios sabado e domingo.
amanha tem pizza! Céussss
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
52,5 kg
0,5 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,9 kg por Semana
01 dezembro 2013
Excessos em prol ao bem. Bazar vegano
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29 novembro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
51,7 kg
1,3 kg
6,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
28 novembro 2013
Cada coisa. Percebi que as balanças estão loucas.
Pesei de manha em uma e deu 52,2kg , menos de 100 metros pesei e resultou em 51,8kg.
Na academia deu 52,1. Vou manter o máximo.
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