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03 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,5 kg
6,5 kg
18,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,2 kg por Semana
02 outubro 2021
Сегодня месяц как я на дефицыте каллорий . Решила сделать отдых чит-мил 🤷♀️вроде так называется ,это беспредел🤣🖐️.
Сегодня привысила калораж на 1000 ккал )))
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30 setembro 2021
Медленно но, уверено вес идёт в низ. Ура.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80 kg
7 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 2,6 kg por Semana
27 setembro 2021
27.09.21
Об. Т 86
Об. Б 106
Об.г 105
Об.н 64
Ну что, совсем не много по 2-3 см, за пол месяца, и минус 800 грамм . Идём дальше.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,1 kg
5,9 kg
19,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
26 setembro 2021
Шарлотка с яблоком и корицей, в мультиварке .
(2 comentários)
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