Pessoas amadas do meu coração
Quem quer entrar num desafio comigo
100 dias de foco
Isso tá aberto para discussões, proponho: cada um coloca o seu desafio, mas a gente faz junto e vê o resultado no final.
Eu me proponho a ficar 100 dias sem comer glúten (pra mim é difícil, no findi eu me rendo).
Então como eu quero tbm perder peso, assim com desafio por mais, tbm proponho uma dieta (cada um faz a sua) mas perder de 500 a 700g por semana. Isso da de 70 a 100g a menos por dia.
O desafio maior e fazer, ou excluir alguma coisa:
Ex: não comer glúten ou açúcar, comer mais verduras. Fazer alongamento todos os dias.
Mas algum desafio que não seja impossível de cumprir, pq 100 dias é bastante tempo, nas que seja um puxão de orelha, e todos os dias, (ou na regularidade que se entre aki no FS) fazer um post se conseguiu.
Ah tbm quero uma margem de erro, pq santo ninguém é, tem dias que vai parecer pra mim, bolo ou pizza e vou comer.
Então eu me dou uma margem de 10%, ou seja 10 dias do todo, eu posso deslizar (mas não na sequencia) ex: nesses 100 dias vai ter uns 17 fins de semana, então não é em todos que posso escorregar. E tbm não é pra enfiar os dois pés na jaca, moderação é o lema.
Então tem topo?
100 DIAS DE FOCO