Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
kyszka
Jornal
Jornal de kyszka
Perfil de kyszka
|
Histórico de Peso
66 a 70 de 87
Página:
Anterior
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
Seguinte
11 maio 2018
Пересчитала сегодня КБЖУ. С расчетом две тренировки в неделю и сидячей работы. У меня получился дефицит при 1579 калорий, белков 118, жиров 53, углеводов 158. Постараюсь соблюсти БЖУ. Именно его мне сложно добиться. Сегодня получилось добиться. Завтра проведу замеры тела и через пару недель уже буду смотреть есть ли прогресс.
Adicionar Comentário
04 maio 2018
Решила поднять калорийность до 1700 калорий, не сильно подняла, но в пределах похудения-поддержания веса
Adicionar Comentário
02 maio 2018
ОТ-69
ОГ-88
ОБ-96
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56 kg
16 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
Perdendo 0,2 kg por Semana
26 abril 2018
С сегодняшнего дня начинаю делать вакуум живота. Сделала с утра, до сих пор чувствую тонус ☺️
Adicionar Comentário
12 abril 2018
(2 comentários)
Histórico de Peso de kyszka
Visualizar Histórico Completo