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03 dezembro 2020
pagi tadi 🚲
(6 comentários)
03 dezembro 2020
post cycling : banana protein shake + sandwich coklat keju
pre cycling : gabin oat + bcaa
total untuk pagi aja uda 700an kal he he he
(3 comentários)
02 dezembro 2020
564kalori
banana choco oatmeal pancake pake topping vegan peanut butter (tapi ga kepoto he he)
minumnya kopi + fiber creme + brown sugar
nasi nugget punya anak
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29 novembro 2020
bikin pancake lagi dari ashitaki mug cake + keju
total 200kal ajaaaah
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27 novembro 2020
bikin kangkung belacan auto nambah nambah nasi 😂😂😂
total 440kal
nasi total 150g aja!
(3 comentários)
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