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Marcio Caparroz
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Perfil de Marcio Caparroz
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10 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
99,6 kg
5,4 kg
14,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
03 novembro 2019
Olá! Alguém por aqui faz a Diet Zone voltada para o Crossfit, que a divisão dos macros por refeição se não me engano seriam:
40% Carboidratos
30% Proteínas
30% Gorduras (boas)
Se alguém faz, pode compartilhar informações e resultados, tanto emagrecimento (que é o meu caso), como para recuperação muscular?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100 kg
5 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 0,1 kg por Semana
19 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100,3 kg
4,7 kg
15,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,8 kg por Semana
11 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98,3 kg
6,7 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
28 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98 kg
7 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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