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23 setembro 2020
Update hari ini 23/9/20
Lingkar Lengan 31,5 cm
Lingkar Dada 95 cm
Lingkar Perut 89,5 cm
Lingkar Pinggul 94 cm
Lingkar Paha 60 cm
Lingkar Leher 33,5 cm
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67 kg
10 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
22 setembro 2020
Nasi goreng tempe + dadar telur 510 Kal
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21 setembro 2020
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16 setembro 2020
Es degan for life 😬
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16 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,5 kg
9,5 kg
15,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7 kg por Semana
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