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25 dezembro 2016
Off my WOE. Been very busy and just not eating anything due to tasting the stuff I'm prepping for dinner tonight. It's not ideal but at least it's not over eating.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
94,2 kg
5,4 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
24 dezembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
94,2 kg
5,4 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
23 dezembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
94,4 kg
5,2 kg
6,0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
22 dezembro 2016
I would like some suggestions for snacks that are high protein low fat. I feel like my balance is off in this area.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
94,7 kg
4,9 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
(10 comentários)
Ganhando 1,9 kg por Semana
21 dezembro 2016
The more I do yoga the more I feel like doing yoga. I've noticed a decrease in shoulder pain (very thankful) Dad is still having a hard time but seems to be sleeping better during the night (also very thankful) I've done better the last two days on my WOE. HAPPY WINTER SOLSTICE! This means starting today the amount of daylight will increase each day.
Peso:
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Ainda faltam:
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94,4 kg
5,2 kg
6,0 kg
Razoavelmente Bem
(9 comentários)
Perdendo 0,6 kg por Semana
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