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15 dezembro 2019
domingou... dia de gordices 😂😂 não né, para quem gosta de uma salada de batata com maionese no almoço ou colocar em outras saladas, fica a dica 3 ovos cozidos e uma caixinha de creme de leite gelado, bata TD no liquidificador coloque sal a gosto e o sabor e a textura fica igual, porém mais leve... só usamos está agora e fica incrível domingo voltou a ter maionese...
#maionese💞
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14 dezembro 2019
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10 novembro 2019
iniciei a jornada com 147 kg registrando aqui ja com 134, foram -51 do inicio e -38 do registro, mas a qualidade vida que ganhei que ja nem lembrava ser possivel é incrivel e vale cada esforço...
(22 comentários)
08 novembro 2019
um dia de cada vez, vencendo a batalha contra a obesidade, metade já foi, bora focar na outra metade 🏃💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
96,6 kg
54,4 kg
23,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 18,9 kg por Semana
07 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
99,3 kg
51,7 kg
26,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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