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26 janeiro 2020
134 kg x atual 95, a foto de qd tinha 147 não consigo postar ainda pq me faz mal ainda, mas mais de 50 kg eliminados e retomando minha vida de volta...
enfim esta sou eu...kkk
(11 comentários)
26 janeiro 2020
para descontrair...
(1 comentário)
26 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95,5 kg
55,5 kg
22,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
28 dezembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95,5 kg
55,5 kg
22,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
25 dezembro 2019
depois de 45 dias sem exercícios pq não podia fazer esforço, passando pelo natal, o e uma estabilizada no peso, o importante é não ganhar, segue o plano e recuperar de volta a academia amanhã 💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
96,1 kg
54,9 kg
23,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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