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09 abril 2023
10 kilos a menos e me sentindo super confiante pra seguir com o meu objetivo, sem pressa pra não tropeçar, devagar e sempre, manter o foco e não desistir.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,4 kg
3,1 kg
18,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
02 abril 2023
mais alguém que tem hipotireoidismo e mesmo fazendo dieta não consegue perder muito peso?? eu não consigo emagrecer nem 1k por semana!! mesmo fazendo exercícios físicos.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74 kg
2,5 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,6 kg por Semana
26 março 2023
composição corporal (sai da casa dos 40% de gordura e cheguei na casa dos 30% de músculos)👏 seguindo firme até o objetivo🤛
% gordura 38,2
% água 42,4
% músculos 30,1
imc 30,6 (ainda na obesidade grau ll)
peso ideal aí vou eu!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,6 kg
1,9 kg
19,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
19 março 2023
cada grama a menos já é uma vitória pra quem passou anos presa na casa dos 80 kilos, sigo firme para conquistar meu objetivo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,4 kg
1,1 kg
20,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,2 kg por Semana
05 março 2023
o hipotireoidismo atrapalha meu emagrecimento mas, eu sou insistente.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,9 kg
0,6 kg
20,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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