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13 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78 kg
20,9 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
31 agosto 2021
boa noite! iniciei há 2 anos atrás, com 98,900kg hj fico entre 73,74,75kg, não saio disso, já fui em 2 nutris, nutróloga, mudaram minha alimentação, mas não funciona.. minha meta seria 68kg, mas no último mês tenho ficado ansiosa, comendo besteiras, enjoei de tudo, ovos não posso ver na frente, pão tem sido minha tentação, mas preciso acelerar meu metabolismo, mas está difícil e isso tem em desanimado, se como 1 dia errado, já aumento 1 kg, aí casa dia minha tristeza aumenta com isso, e vontade de parar é maior.. me ajudem o que posso fazer?? tem semana quew como 1400cl, outros dias 1600, outros dias 1100.. alguém me ajuda?? com dicas, faço 3x na semana funcional, da 1:15 de treino.. tendo ficar Te 100gr carbo e 110 de proteína por dia.
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16 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,4 kg
25,5 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
29 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,6 kg
26,3 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
22 abril 2021
1° foto 98,500kg, 2° foto 87 kg e 3° 73,700kg
processo está sendo longo, tem dias difíceis, a vontade é parar,por não chegar no objetivo. já são 6 meses sem perder peso, fazendo tudo certo, mas o peso nao baixa. O que motiva é ver a transformação até aqui
(25 comentários)
Histórico de Peso de renata_giulia
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