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25 abril 2024
trago hoje mais um antes e depois
3 meses de foco, - 10% de gordura corporal eliminadas
vamos um dia de cada vez! 😁🤩🥰
(2 comentários)
19 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,8 kg
6 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 6,3 kg por Semana
18 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,7 kg
5,1 kg
7,7 kg
100%
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Perdendo 0,0 kg por Semana
18 abril 2024
fazendo um treininho de glúteos hoje!
semaninha será completa e me prontifiquei em passar um final de semana sem cerveja e drink
to tratando um inflamação na garganta com antibiótico
já tô bem melhor 🥰🙏🏼
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15 abril 2024
Hoje foi dia de Nutri, e eu tô muito feliz!
Perdi 2,6 kg de gordura
Ganhei dois kg de massa magra (músculo)
Minha porcentagem de gordura atual foi de 23,57% para 19,96%
Cada dia mais perto da minha meta, do meu objetivo!
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