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25 setembro 2024
@mehparelim 'nin 1 haftalık programından ilhamla sadece 1 gün yapabiliyorum ve 900 kalori alım ve
4 saat spor (1 saati tempolu Yürüyüş +Hiit cardio + yoga+ direnç aletleri )
İle bugunü tamamlıyorum.
Ayrıca haşlanmış yumurta pudingi deniyorum.
(14 comentários)
25 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,5 kg
4 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
(34 comentários)
Perdendo 4,2 kg por Semana
24 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,1 kg
3,4 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
22 setembro 2024
Brongkos ve Horozlu Pilav
(36 comentários)
22 setembro 2024
I have been already cooking Javanese Brongkos.
Rooster Rice is loading...
Bol Baharatlı Java yemeği Brongkos pisiriliyor.
Bu arada horozlu pilav da hazırlanıyor.
(6 comentários)
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