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07 março 2024
This was my fasting weight this morning before work. Down a 1 pound. Yay!!
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95,3 kg
6,4 kg
11,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
01 março 2024
Ok. It took me two weeks but I’ve been calorie counting and also not eating so much of the foods that may cause inflammation and irritability in the gut. I’ve gone down 10 pounds which I’m not too sure that it’s fat weight. But at least I’m getting rid of the muck and I feel better.
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95,7 kg
5,9 kg
11,8 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 1,1 kg por Semana
02 fevereiro 2024
I’m almost at the biggest I have ever been. 4 pounds short of my all time high. I know what I’m supposed to do so I can’t complain. Feeling super unmotivated.
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100,2 kg
1,4 kg
16,3 kg
Razoavelmente Bem
(14 comentários)
Ganhando 0,6 kg por Semana
04 outubro 2023
Intermittent fasting with calorie deficit.
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Dieta seguida:
90,7 kg
10,9 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
25 maio 2023
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Ainda faltam:
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94,3 kg
7,3 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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