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29 julho 2023
스컬트라 400D (커스텀 데칼)
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19 julho 2023
한강 자전거도로상태...일부구간 제외하고는 나쁘지 않으니 다들 운동하러 나오십쇼
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19 julho 2023
55kg, 7w/kg로 인터벌 중
피팅 모델을 준비하는건지 사이클 선수를 준비하는건지...혼란
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24 junho 2023
키 173 체중 55,
1시간 FTP 5.5w/kg,
14초 인터벌 파워 1599W (와트바이크 측정값)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55 kg
0 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
24 junho 2023
체중은 55, 1시간 FTP 5.5 (275W)
체중이랑 FTP랑 똑같이 맞췄습니다
여기서 FTP 높이면서 더 빼면 6점대도 가능할거같긴한데, FTP 높이는게 쉬운일이 아니라서 조금 시간이 걸리긴 할듯
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