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13 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
120,5 kg
1,5 kg
20,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
27 setembro 2021
p. atas 108
p. bawah 127
siku 29
lengan 47
paha 81
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
116,9 kg
5,1 kg
16,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
23 setembro 2021
makan siang hari ini sate ayam + tahu panggang + caramelized onion + sambel kecap. cara masak masih sama tidak pake minyak
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22 setembro 2021
kapan lagi makan ayam + tahu geprek + caramelized onion + kol goreng tanpa minyak dan enak yekannn
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20 setembro 2021
p. atas 108
p. bawah 129
lengan 44
siku 30
paha 83
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
118,8 kg
3,2 kg
18,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
Histórico de Peso de desssy10
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