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23 março 2023
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100,6 kg
0 kg
33,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
22 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100,9 kg
0 kg
33,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
21 março 2023
Lollapalooza? No problem.
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
101,2 kg
0 kg
33,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
04 março 2023
Entrenar y los días de calor ayudan mucho.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
101,8 kg
0 kg
34,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
01 março 2023
Arranqué nuevamente el gimnasio. Primera vez en meses deapués de acomodarme post sacarme la mochila más grande que tuve y recobrar mi salud mental al dejar mis estudios y empezar a trabajar, post ayuda psicológica. En un poco más de medio año recobré mi alegría y salí de una depresión, terminé terapia y me entusiasmé con un gran trabajo que me acoje y valora mi sabiduría y mi esfuerzo. Aumenté como 10 kilos en todo este proceso. Ahora acomodado y mirando al horizonte, es el momento para retomar la actividad física que tanto me gusta, combatir el sedentariamo laboral y cuidar mi salud física. Fui un día al gimnasio y ya cambió todo, ahora estoy bajando mucho más fácil gracias a las calorías que quemo. Estoy comiendo muy bien sin restringir del todo nada pero si comiendo prácticamente nada de azúcar y harina, y tratando de seguir una dieta aproximada y afín a lo paleo y lo keto. Qué lindas son las viandas con carne y verduras.
Peso:
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Dieta seguida:
102,3 kg
0 kg
34,8 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 4,9 kg por Semana
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