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16 junho 2020
Тренировки по утрам стали ещё жарче, чем когда-либо. На улице +25 уже в 7 утра.
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14 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67 kg
22,2 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
12 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67 kg
22,2 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
07 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,8 kg
21,4 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
28 maio 2020
Вчера закончила 2-х недельный адский челлендж от фитнес-тренера Chloe Ting (бесплатно на YouTube). Программа состоит из коротких видео, акцент даётся на проработку мышц живота. От 25 до 45 минут. Пресс начал прорисовываться :-)
(2 comentários)
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