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05 julho 2024
Meno 10kg 🥳
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,7 kg
0 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 2,1 kg por Semana
04 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64 kg
0 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
03 julho 2024
Due giorni con carbo bassi bassi (x me) e si inizia a scaricare 💦 🥳
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,1 kg
0 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 2,8 kg por Semana
02 julho 2024
NUOVO PROTOCOLLO:
ancora un mese impegnativo - kcal 6 su 7 a 1300 kcal + 1 giorno con pasto libero - una ciclizzazione con una settimana a carbo bassi e grassi più alti e poi la settimana dopo al contrario.
Quindi questa settimana avrò una media di 90gr di carbo giornalieri 🥲🥲🤪🤪
Vediamo……
🤞
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,5 kg
0 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
28 junho 2024
Mi aggiro a questo peso da 2 settimane…forse sono stallata?
Domani ultimo giorno del protocollo vediamo cosa dirà la PT 🤗
In 6 mesi MENO 9kg e diversi cm 👍
Ho deciso di rinnovare per altri 6 mesi PT + indicazioni nutrizionali
Obiettivo dei prossimi 6 mesi : togliere altri 5/7 Kg
🤞
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,5 kg
0 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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