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13 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,3 kg
17,7 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
02 julho 2024
Cappuccino com whey de hoje ficou empelotado, mas deu p tomar do mesmo jeito
(2 comentários)
01 julho 2024
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01 julho 2024
Mingaulzinho de 200kcal que ajuda muito na saciedade e na vontade de doce! Tem me salvado, em especial nesses dias frios
20g aveia
Leite/agua
20g whey
Frutinha p ajudar no sabor
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01 julho 2024
Almoço de hoje atrasou bastante, mas estava um delícia! Um pouquinho de cada coisa disponível na geladeira… e mais uma vez eu comeria 2x esse pratão 🥲
Haja água p controlar a vontade. Almoço é, sem dúvidas, minha refeição preferida!
(1 comentário)
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