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06 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,3 kg
3,9 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7,7 kg por Semana
05 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,4 kg
2,8 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
25 março 2024
Творожная хачапури по-аджарски
402 Ккал, целых 43 гр белка.
Давно не готовила. Прям кайфанула от обеда))
(1 comentário)
25 março 2024
Завтрак: яичница с гречкой и бутерброд с копченой куриной грудкой и творожным сыром.
465 Ккал, 35 гр белка, 35 гр углеводов, 21 гр жира.
(1 comentário)
22 março 2024
Омлет-ролл с сыром и копченой курицей - ням)
325 ккал (с учетом кофе с молоком). 32,5 гр белка, 19 гр жиров, 6 гр углеводов.
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