zosia1966
Entrou para o janeiro 2020
Publicações
15
Seguindo
1
Seguidores
3
Histórico de Peso

Peso Inicial
81 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg

Peso Atual
72,5 kg
Desempenho: Perdendo 1,8 kg por Semana

Peso Alvo
61 kg
Ainda faltam: 11,5 kg
Jestem na diecie od sierpnia 2019 r , chudnę bardzo wolno mimo że jadam zdrowo, całkowicie zmieniłam nawyki żywieniowe , zero cukru , smażonego , unikam węglowodanów , warzywa stanowią 70 % spożywanych potraw, ale przy Haszi to nie jest żle.

Histórico de Peso de zosia1966


Seguindo

marekkkkkk
Última pesagem: peso estável Steady
   

Livro de Receitas de zosia1966

Calorias: 26kcal | Gord: 0,35g | Carbs: 5,00g | Prot: 0,89g
Placki Ziemniaczane
Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.
Calorias: 123kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 20,92g | Prot: 5,85g
Pełnoziarniste Naleśniki z Serem i Cynamonem
Zdrowszą alternatywę naleśników.
Calorias: 196kcal | Gord: 5,90g | Carbs: 33,74g | Prot: 5,47g
Truskawki z Makaronem Pełnoziarnistym
Prosty przepis na przepyszne truskaweczki.
Calorias: 74kcal | Gord: 1,86g | Carbs: 14,19g | Prot: 1,56g
Czerwona Zupa Warzywna
Prosta i szybka zupa warzywna.
Calorias: 72kcal | Gord: 4,23g | Carbs: 1,23g | Prot: 7,29g
Pulpety po Włosku
Pulpety z chudego mięsa wieprzowego (szynka) z pesto oraz mozzarellą.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de zosia1966


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.