wobheiko
Entrou para o janeiro 2017
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Histórico de Peso
Peso Inicial
99 kg
Perdidos até agora:
16,9 kg
Peso Atual
82,1 kg
Desempenho:
Ganhando 0,6 kg por Semana
Peso Alvo
78 kg
Ainda faltam:
4,1 kg
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Hallo,
so mal kurz vorgestellt.
Ich heiße Heiko bin 1960 geboren.
2011 mit dem Rauchen und Sport aufgehört.
25 Kilo zugenommen.
Einige Diäten ausprobiert ein hoch und runter.
05.02.2018 Neustart
Mein Motto
1. Keine Ausreden
2. Aufgeben ist keine Option.
Mache 3x Freeletics und 3x laufen in der Woche
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