thesov
Entrou para o novembro 2009
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Peso Inicial
122,5 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg

Peso Atual
94,2 kg
Desempenho: Perdendo 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
90,7 kg
Ainda faltam: 3,4 kg

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Última pesagem: Perdendo 1,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de thesov

Calorias: 308kcal | Gord: 18,98g | Carbs: 13,04g | Prot: 19,77g
Artichoke-Scrambled Eggs Benedict
Roasted artichoke bottoms stand in for English muffins in this quick yet elegant low carb dish.
Calorias: 104kcal | Gord: 4,60g | Carbs: 9,83g | Prot: 7,66g
Cheesy Cauliflower Au Gratin
A hearty cauliflower casserole.
Calorias: 177kcal | Gord: 8,21g | Carbs: 17,46g | Prot: 10,26g
Grilled Stuffed Zucchini
Great tasting cheesy zucchini boats.
Calorias: 218kcal | Gord: 12,53g | Carbs: 6,27g | Prot: 20,15g
Cauliflower Pizza Crust
An Atkins friendly alternative to a pizza crust, low in carbs and a moreish meal or snack.
Calorias: 103kcal | Gord: 1,84g | Carbs: 6,82g | Prot: 14,56g
Crab Salad
An easy to make and yummy crab salad.
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Alimentos e Exercícios Recentes de thesov


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