s1udge
Entrou para o março 2018
Publicações
130
Seguindo
1
Seguidores
1
Histórico de Peso

Peso Inicial
69 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg

Peso Atual
65,5 kg
Desempenho: Perdendo 1,6 kg por Semana

Peso Alvo
57 kg
Ainda faltam: 8,5 kg

Histórico de Peso de s1udge


Seguindo

Sincinate
Última pesagem: peso estável Steady
   

Livro de Receitas de s1udge

Calorias: 272kcal | Gord: 10,74g | Carbs: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorias: 234kcal | Gord: 8,89g | Carbs: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorias: 188kcal | Gord: 6,11g | Carbs: 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Calorias: 112kcal | Gord: 2,29g | Carbs: 19,81g | Prot: 5,18g
Морковный Пирог
Для тех, кто придерживается правильного питания.
Calorias: 128kcal | Gord: 1,53g | Carbs: 23,88g | Prot: 5,58g
Морковный Пирог
Нежный пирог с морковкой и овсянкой.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de s1udge


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.