rozbudz13
Entrou para o julho 2011
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Histórico de Peso

Peso Inicial
73,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
73,0 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
59,0 kg
Ainda faltam: 14,1 kg
Hi everyone I am a 48 yr old female an I have gained alot of weight with my five pregnancies . I have a very busy life and its hard to eat on the run but with adkins I have the bars and shakes that will help me alot . I am finally going to take care of me its been years . But here I go so I can have a future with my husband and children . I forgot to put my measurements and here they are:
rib cage 34"
bicep 12"
thigh 20.5 "
calf 14"
waist 38.5"
hips 45"
breast 42"

Histórico de Peso de rozbudz13


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JMA312
Última pesagem: Ganhando 0,4 kg por Semana Up
 
cheryl75
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
icymaiden
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
mellya1975
Última pesagem: Perdendo 3,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de rozbudz13

Calorias: 131kcal | Gord: 9,83g | Carbs: 9,06g | Prot: 3,05g
Cheesecake Cups
Yummy cheesecake cups without the crust.
Calorias: 189kcal | Gord: 16,34g | Carbs: 8,50g | Prot: 7,79g
Flourless Chocolate Cake
A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.
Calorias: 354kcal | Gord: 28,30g | Carbs: 25,81g | Prot: 14,13g
90 Second Muffin
A slower version of the one minute muffin.
Calorias: 131kcal | Gord: 5,56g | Carbs: 7,78g | Prot: 12,27g
Baked Ricotta Custard
Creamy custard that tastes just like rice pudding - without the rice.
Calorias: 468kcal | Gord: 37,15g | Carbs: 21,18g | Prot: 17,87g
One Minute Flax Meal Muffin
A filling and versatile low carb muffin, ideal as a breakfast accompaniment.
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