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pmarqe

Entrou para o março 2015

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84 kg

Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual

90 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

80 kg

Ainda faltam: 10 kg

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Histórico de Peso de pmarqe

Calorias: 238kcal | Gord: 12,44g | Carbs: 28,32g | Prot: 4,13g

Este bolo é perfeito para o inverno, numa tarde fria, com um chá quente. Meio húmido, macio e saboroso.

Calorias: 192kcal | Gord: 6,92g | Carbs: 18,91g | Prot: 13,15g

Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.

Calorias: 232kcal | Gord: 13,94g | Carbs: 23,19g | Prot: 5,00g

Uma quiche leve e muito saborosa.

Calorias: 163kcal | Gord: 13,55g | Carbs: 5,24g | Prot: 5,01g

Bolo abóbora e cacau com coco.