oquitzin_azcatl

Entrou para o outubro 2014

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Peso Inicial

78 kg

Perdidos até agora: 0,5 kg

Peso Atual

78,5 kg
Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

Peso Alvo

70 kg

Ainda faltam: 8,5 kg

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Soy una persona que busca ser más saludable y tener una calidad de vida mejor.

Histórico de Peso de oquitzin_azcatl

	OliviaRios
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	karla amador
	Última pesagem: Perdendo 2,1 kg por Semana

	Mamitza
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

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Calorias: 152kcal | Gord: 1,44g | Carbs: 16,24g | Prot: 19,96g

Chayote con pollo y elote.

Calorias: 481kcal | Gord: 34,05g | Carbs: 5,01g | Prot: 37,15g

Ideal para dieta keto.

Calorias: 160kcal | Gord: 9,77g | Carbs: 5,05g | Prot: 13,32g

Un excelente plato fuerte que no deja de ser ligero. Ideal si tu actividad física va de poco a nada. Come algo delicioso y nutritivo.

Calorias: 28kcal | Gord: 0,08g | Carbs: 7,39g | Prot: 1,32g

Ideal para quemar grasa. Tomar en ayunas.

	Galletas Integrales
	Amendoins Secos Torrados com Sal
	Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa)
	Cozinhar
	Trabalho de Escritório