nehbet27
Entrou para o setembro 2019
Publicações
483
Seguindo
74
Seguidores
265
Histórico de Peso

Peso Inicial
72,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg

Peso Atual
60,9 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
56 kg
Ainda faltam: 4,9 kg
Всем привет.
Меня зовут Натали.

Аналитик и участник команды "ПОБЕДА"
Участвовали в 6,7 и 8 Новогоднем Марафоне!

Мне 30 лет, я мама в декрете.
Люблю вкусно покушать. Для меня еда должна быть не только вкусной, полезной, но и эстетически красивой.

Мой рост - 164 см.
Мой вес всегда колебался в пределах 60-63 кг.

В 2016 году в результате сильного стресса за неделю набрала 10 кг, без жора и прочего. С 60 кг перескочила на 70 кг. Сбросить вес мне не удалось, и вскоре я еще и забеременела.

Самый большой вес 86 кг - на 9 месяце беременности.
Через месяц после родов - 70 кг. Опять.

На площадку FS я пришла осенью 2019 года.
Стартовала в сентябре 2019 с весом 72 кг.
Сбросила вес в мае 2020, и достигла цели - 52 кг за пол года.
Но в июне 2020 года я забеременела и набрала вес.
На 9 месяце весила уже меньше 72 кг.

На сегодняшний день цель - 56 кг и здоровое красивое тело.

Буду рада новым знакомствам!
Мой Instagram - @shemet_nat

Histórico de Peso de nehbet27


Seguindo

elina-12.00.09
Última pesagem: Perdendo 3,5 kg por Semana Down
 
@Pure_water
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
Aliena Budaj
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
sinkha177
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de nehbet27

Calorias: 272kcal | Gord: 10,74g | Carbs: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorias: 73kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calorias: 234kcal | Gord: 8,89g | Carbs: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorias: 247kcal | Gord: 8,57g | Carbs: 22,23g | Prot: 17,53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Calorias: 345kcal | Gord: 6,01g | Carbs: 65,02g | Prot: 11,80g
Блины из Рисовой Муки
Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de nehbet27


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.