naymoret
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Histórico de Peso

Peso Inicial
63 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
64 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
59 kg
Ainda faltam: 5 kg
Sigo tentando. Daqui a um ano, não quero reclamar das mesmas coisas, então escolhi fazer por mim mesma o que só depende de mim.

Na correria do dia a dia, consegui incluir atividade física no intervalo do almoço do trabalho. São 30 minutos, sim é correria, mas quem quer SÓ VAI!

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Mila Xavier
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
isanh
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
JosinhaMenezes
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
 
Tamyarchilla
Última pesagem: Perdendo 12,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de naymoret

Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calorias: 60kcal | Gord: 5,09g | Carbs: 1,72g | Prot: 1,84g
Muffin Chocolate Dukan
Muffin de chocolate fácil.
Calorias: 73kcal | Gord: 2,46g | Carbs: 8,16g | Prot: 4,47g
Arroz Integral Carreteiro
Arroz carreteiro em versão leve, ideal para usar aquela sobra de churrasco.
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