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mariorunner68

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Perdidos até agora: 1,9 kg

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	romicaro
	Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana

	Alejandra.T.R
	Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana

Calorias: 121kcal | Gord: 1,59g | Carbs: 21,76g | Prot: 4,49g

Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente.

	Granola
	Avena Instantanea
	Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)