margaridaaf
Entrou para o agosto 2012
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Histórico de Peso

Peso Inicial
68 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg

Peso Atual
63,2 kg
Desempenho: Perdendo 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam: 5,2 kg
Sou de Portugal e já há muito tempo que não me sinto bem comigo mesma e com o meu corpo! Após muitas dietas falhadas, penso que esta é de vez e irei atingir o meu resultado! Desde junho perdi 3 kg (antes de encontrar este fantástico site), e espero atingir o meu objetivo até ao final do ano :). Tenho-me sentido cada vez melhor e com mais energia. Apesar de o meu peso variar constantemente, tento não desanimar e continuar na minha luta! Boa sorte para todos!

Histórico de Peso de margaridaaf


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Lisasinha
Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down
 
JoanaMorgado
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Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
CatePinto
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de margaridaaf

Calorias: 155kcal | Gord: 3,17g | Carbs: 21,32g | Prot: 13,28g
Empadão de Couve-Flor com Atum
Fiz muitas vezes empadão com batata, mas achei que seria mais saudável fazê-lo com couve flor, pois em termos de aspecto fica muito parecido, mas em sabor é muito melhor.
Calorias: 212kcal | Gord: 7,07g | Carbs: 12,48g | Prot: 22,89g
Hamburgers de Frango e Aveia
Uma receita de primavera.
Calorias: 3kcal | Gord: 0,02g | Carbs: 0,84g | Prot: 0,04g
Suco "Acelera Metabolismo"
Um suco feito com ingredientes que aceleram o metabolismo.
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