loitschix
Entrou para o abril 2013
Publicações
36
Seguindo
10
Seguidores
4
Histórico de Peso

Peso Inicial
98 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg

Peso Atual
97,6 kg
Desempenho: Perdendo 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
88 kg
Ainda faltam: 9,6 kg
Stehender/Sitzender Job als Agiler Trainer & Scrum Coach...Viel in Hotels unterwegs, daher Abends echt schwer sich selber etwas zuzubereiten. :(

Leider liebe ich Schokolade, Chips & Kekse. :(

Mein Wohlfühlgewicht bei einer Größe von 197 cm beträgt 89 kg. Erstes Ziel ist es von 98 auf 90 zu kommen und dann zu gucken ob die restlichen zwei Kilo noch notwenig sind :)

Wohne in Berlin/Deutschland, stamme aus Wien/Österreich.

Ziel: Möchte nackt wieder gut aussehen ;-)

Instagram: https://www.instagram.com/agilercoachberlin/

Histórico de Peso de loitschix


Seguindo

*Skorpion-Queen*
Última pesagem: Perdendo 4,2 kg por Semana Down
 
*•Mel•*
Última pesagem: Ganhando 1,4 kg por Semana Up
linda.markus
Última pesagem: Ganhando 0,3 kg por Semana Up
 
Conny Keto
Última pesagem: Perdendo 3,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de loitschix

Calorias: 79kcal | Gord: 6,04g | Carbs: 2,99g | Prot: 4,68g
Pizza Aubergine
Low Carb Aubergine Salami Champignons Pizza.
Calorias: 152kcal | Gord: 4,05g | Carbs: 15,70g | Prot: 12,38g
Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
Calorias: 224kcal | Gord: 9,11g | Carbs: 8,81g | Prot: 27,43g
Hühnerfrikassee
Wenig Kohlenhydrate und fettarm.
Calorias: 399kcal | Gord: 12,20g | Carbs: 46,65g | Prot: 30,65g
Bohnentopf mit Schweinefilet
Süßkartoffel und Bohnen- eine leckere Kombination.
Calorias: 80kcal | Gord: 3,57g | Carbs: 1,84g | Prot: 8,75g
Eiweißbrot
Außen knusprig, innen saftig.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de loitschix


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.