Resultado: 16 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Außen knusprig, innen saftig.
Ingredientes
Instruções
- Alles Zutaten außer dem Sesam und und den Sonnenblumenkernen (Topping!) verkneten, ggfs. mit etwas sprudelndem Mineralwasser geschmeidig machen (nicht zu flüssig!). Mit etwas Salz und z.B. Brotgewürz würzen.
- Das Ganze auf einem mit Backpapier belegten Backblech zu einem Brotlaib formen und das Topping drauf streuen, dabei ist der Phantasie natürlich keine Grenze gesetzt.
- Ca. 30 min. bei 200 Grad in den vorgeheizten Ofen, habe Heissluft/Unterhitze gewählt. Dann Stäbchenprobe.
- Varianten: anderes Topping, Getrocknete Tomaten, Oliven oder Röstzwiebeln im Teig...
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Resumo Nutricional:
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Existem 80 calorias em 1 porção de Eiweißbrot.
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Repartição das Calorias: 43% gord, 10% carbs, 47% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
335 kj
80 kcal
Carboidratos
1,84g
Açúcar
0,9g
Proteínas
8,75g
Gorduras
3,57g
Gordura Saturada
0,466g
Gordura Monoinsaturada
0,502g
Gordura Poliinsaturada
0,813g
Colesterol
24mg
Fibras
0,8g
Sódio
97mg
Potássio
23mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (10%)
Gorduras (43%)
Proteínas (47%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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