jhitchcock83
Entrou para o abril 2010
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Peso Inicial
102,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg

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108,4 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

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90,7 kg
Ainda faltam: 17,7 kg

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JulieJay214
Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: peso estável Steady

Livro de Receitas de jhitchcock83

Calorias: 123kcal | Gord: 2,45g | Carbs: 22,92g | Prot: 2,53g
Zesty Lemon Bars
A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.
Calorias: 79kcal | Gord: 2,97g | Carbs: 12,28g | Prot: 1,91g
Oatmeal Banana Chocolate Chip Cookies
Really healthy and good cookies that will satisfy your sweet tooth without expanding your waistline.
Calorias: 199kcal | Gord: 7,94g | Carbs: 4,76g | Prot: 25,42g
Broiled Sweet Chili Sesame Soy Salmon
Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.
Calorias: 443kcal | Gord: 22,63g | Carbs: 35,79g | Prot: 26,84g
Chicken and Broccoli Braid
Beautiful braided crescent roll with chicken and broccoli.
Calorias: 238kcal | Gord: 9,30g | Carbs: 9,75g | Prot: 29,23g
Stuffed Chicken Parmesan
Italian food has never been so good on your waistline.
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