Ztoschi
Entrou para o julho 2016
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Histórico de Peso

Peso Inicial
84 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg

Peso Atual
78,4 kg
Desempenho: Perdendo 1,4 kg por Semana

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 13,4 kg

Histórico de Peso de Ztoschi


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SalvatoreStallone87
Última pesagem: Perdendo 3,5 kg por Semana Down
 
bowd65
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Ztoschi

Calorias: 156kcal | Gord: 0,71g | Carbs: 27,72g | Prot: 9,27g
Onigiri
Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.
Calorias: 246kcal | Gord: 12,00g | Carbs: 6,24g | Prot: 27,70g
Thunfisch-Gemüse-Tortilla
Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Ztoschi


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