Rainbow Elephants

Entrou para o abril 2017

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Histórico de Peso

Peso Inicial

59 kg

Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual

65 kg
Desempenho: Ganhando 0,5 kg por Semana

Peso Alvo

63 kg

Ainda faltam: 2 kg

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Histórico de Peso de Rainbow Elephants

	redbox1
	Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana

	barbararesende
	Última pesagem: Ganhando 1,6 kg por Semana

	skewed scale
	Última pesagem: Ganhando 0,5 kg por Semana

	Valhala guard
	Última pesagem: Ganhando 0,5 kg por Semana

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Calorias: 222kcal | Gord: 6,80g | Carbs: 34,42g | Prot: 5,48g

A simple yet delicious vegetable and quinoa pilaf.

Calorias: 198kcal | Gord: 15,11g | Carbs: 16,40g | Prot: 3,59g

Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.

	Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot
	Beef Chuck (Cold Steak, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat)
	Black Chia Seeds (15g)
	Nordic Walking
	Musculação (Moderado)
	Trabalho de Escritório